Name: Bananen-Orangen-Smoothie
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion (300 ml)
Ingredients: 1 Banane; 1 EL Leinsamen (goldene); 1 EL Hanfsamen; 3 Feigen (getrocknete); 100 ml Orangensaft; 3 EL Cashewjoghurt (oder Kokosjoghurt); 5 Eiswürfel

Menüart Getränk/Smoothie
Allergen/Zutat Glutenfrei umsetzbar, Ohne (Erd)Nüsse und Schalenfrüchte umsetzbar, Rohkost, Sojafrei
Gelegenheit Sommerrezept
Kategorie Einfach, Gesund, Schnell
Stil Ausgefallen

Portion (300 ml) – Dauer ca. 5Minuten

Zutaten

1 Banane
1 EL Leinsamen goldene
1 EL Hanfsamen
3 Feigen getrocknete
100 ml Orangensaft
3 EL Cashewjoghurt oder Kokosjoghurt
5 Eiswürfel

Zutaten

1 Banane
1 EL Leinsamen goldene
1 EL Hanfsamen
3 Feigen getrocknete
100 ml Orangensaft
3 EL Cashewjoghurt oder Kokosjoghurt
5 Eiswürfel

Zubereitung

Alle Zutaten im Mixer cremig pürieren.

Dieses Rezept für einen Bananen-Orangen-Smoothie stammt aus dem Buch »Go raw, be alive« von Boris Lauser.

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