| Portionen – Dauer ca. 30Minuten |
Portionen – Dauer ca. 30Minuten
Zutaten
- 4 EL Pflanzenöl
- 2 Zwiebeln gehackt
- 2 Stück Ingwer ca. 2 cm jeweils, gehackt
- 4 Knoblauchzehen fein gehackt
- 2 Chilischoten rot, ohne Kerne, fein gehackt
- 1 EL Kreuzkümmel
- 1 TL Kurkuma
- 1 TL Currypulver
- 1 Dose Tomaten in Stücken
- 1 TL Zucker
- 1 Blumenkohl in Röschen
- 450 g Kartoffeln
- 1 Dose Kokosmilch
- 1 EL Salz
- 1/2 Tube Tomatenmark
- 150 g Erbsen
- 1 Bund Koriander klein
|
Zutaten
|
Zubereitung
- Die Zwiebel in einer Pfanne andünsten. Den Ingwer, den Knoblauch und die roten Chilis hinzufügen und 5 Minuten lang anbraten. Die Gewürze hinzufügen und gut umrühren. Die Tomatenstücke und den Zucker einrühren, dann den Blumenkohl und die Kartoffeln dazugeben und alles vermengen. Die Kokosmilch und das Salz dazugeben. Das Tomatenmark einrühren und alles köcheln lassen, bis die Kartoffeln weich sind. Dann die Erbsen einrühren und kurz einkochen lassen, bis sie weich sind. Mit Korianderblättern garnieren und servieren. Das Balti schmeckt sehr gut mit Fladenbrot oder Basmatireis.
super lecker!