»The Glow Stick«-Smoothie

ml Dauer ca. 10Minuten
ml Dauer ca. 10Minuten
Zutaten
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Zubereitung
  1. Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer, um sie zu einem Smoothie zu verarbeiten. Um einen Saft herzustellen, gehen Sie wie folgt vor:
  2. Alle Zutaten nach Bedarf waschen und gegebenenfalls in Stücke schneiden. Alle Zutaten, bis auf den Orangensaft, durch den Entsafter treiben.
  3. Den Saft durch ein feines Sieb in das Glas gießen, um alles Mark zu entfernen.
  4. Den frisch gepressten Orangensaft untermischen.
  5. Sofort genießen oder bis zu 24 Stunden in einem gut verschlossenen Glasbehälter im Kühlschrank aufbewahren.

Dieses Rezept für »The Glow Stick« stammt aus dem Buch »The Fully Raw Diet« von Kristina Carrillo-Bucaram.

Foto © Unimedica Verlag

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