»The Glow Stick«-Smoothie
Dieses Rezept für den »Glow Stick«-Smoothie ist angenehm süß und bietet zudem viele Nährstoffe.
Portionen Vorbereitung
800ml 10Minuten
Portionen Vorbereitung
800ml 10Minuten
Zutaten
Anleitungen
  1. Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer, um sie zu einem Smoothie zu verarbeiten. Um einen Saft herzustellen, gehen Sie wie folgt vor:
  2. Alle Zutaten nach Bedarf waschen und gegebenenfalls in Stücke schneiden. Alle Zutaten, bis auf den Orangensaft, durch den Entsafter treiben.
  3. Den Saft durch ein feines Sieb in das Glas gießen, um alles Mark zu entfernen.
  4. Den frisch gepressten Orangensaft untermischen.
  5. Sofort genießen oder bis zu 24 Stunden in einem gut verschlossenen Glasbehälter im Kühlschrank aufbewahren.
Rezept Hinweise

Dieses Rezept für »The Glow Stick« stammt aus dem Buch »The Fully Raw Diet« von Kristina Carrillo-Bucaram.

Foto © Unimedica Verlag