| Liter – Dauer ca. 5Minuten plus Kühlzeit über Nacht |
Liter – Dauer ca. 5Minuten plus Kühlzeit über Nacht
Zutaten
- 1 l Wasser
- 2 EL Ahornsirup
- 1 EL Apfelessig
- 1 EL Limetten- oder Zitronensaft frisch
- 1/4 TL Meersalz
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Zutaten
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Zubereitung
- Alle Zutaten mischen und über Nacht kühl stellen. Dann durch ein Sieb streichen.
Variation Kräuter:
- 5 g Basilikum- oder Minzblätter, grob gehackt
Variation Hibiskus:
- 2 EL Hibiskusblüten, getrocknet
- 60 ml Orangensaft
Variation Greyhound:
- 60 ml Grapefruitsaft
- 1 EL Rosmarin, frisch gehackt
Dieses Rezept für das spritzige Zitronen-Elektrolytgetränk stammt aus dem Buch »No Meat Athlete. Das Kochbuch« von Matt Frazier und Stephanie Romine.
Foto © Ken Carlson, Waterbury Publications, Inc.
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