Vegan Taste Week

Birnen-Pflaumen-Smoothie

Durch die Leinsamen und den fermentierten Joghurt ist dieser Birnen-Pflaumen-Smoothie perfekt für einen energiegeladenen Tag. Er liefert zudem eine extra Portion Proteine und Omega-3.

MenüartGetränk/Smoothie
Allergen/ZutatGlutenfrei umsetzbar, Ohne (Erd)Nüsse und Schalenfrüchte umsetzbar, Rohkost, Sojafrei
GelegenheitHerbstrezept, Sommerrezept, Winterrezept
KategorieGesund, Schnell
StilAusgefallen

Portionen	Vorbereitung
1Portion (300 ml)	5Minuten

Portionen	Vorbereitung
1Portion (300 ml)	5Minuten

Zutaten

1 Banane
1 Birneklein
3 Trockenpflaumen
1EL Leinsamengoldene
3EL Cashewjoghurtoder Kokosjoghurt
200ml Wasser

Anleitungen

Alle Zutaten im Mixer cremig pürieren.

Rezept Hinweise

Dieses Rezept für einen Birnen-Pflaumen-Smoothie stammt aus dem Buch »Go raw, be alive« von Boris Lauser.