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Veganes Hackfleisch
© Luiza Puiu

Veganes Hackfleisch

Zeit
20 Minuten
Schwierigkeit
Einfach

Zutaten

4
Portionen
  • 250 g Sojagranulat
  • 85 g Weizenkleber - auch als »Gluten« oder »Seitan-Fix« zu finden
  • 50 g Dinkelmehl
  • 75 ml Gemüsebrühe
  • 270 ml Wasser
  • 70 g Senf - scharf
  • 20 g Tomatenmark
  • Rosmarin
  • Majoran
  • Oregano
  • Kümmel - gemahlen
  • 1 Handvoll Semmelbrösel

Zubereitung

  1. Die Zutaten in einer großen Schale gründlich miteinander vermischen und 15 Minuten rasten lassen.

  2. Machen Sie Ihre Hände nass, dann lässt sich die Masse viel leichter kneten.

  3. Erneut gut durchkneten und gegebenenfalls mit Wasser beziehungsweise Semmelwürfel trockener oder feuchter machen.

  4. Die Masse sollte am Ende zwar feucht, aber nicht glitschig sein.

Frieren Sie das Hack ein oder verarbeiten Sie es gleich weiter. Beispielsweise in diesem Rezept für
veganen Hackbraten.


Dieses Rezept für veganes Hack stammt aus dem Buch »Schwein ohne Schwein« von Karl
Schillinger.

Foto © Luiza Puiu

Tierschutz, der über den eigenen Tellerrand hinausgeht

Millionen Tiere verbringen ihr Leben in engen Käfigen und Ställen – ohne die Chance auf ein artgerechtes Dasein. Die Vegan Taste Week ist ein Angebot der Albert-Schweitzer-Stiftung für unsere Mitwelt. Wir setzen uns für eine Welt ein, in der kein Tier mehr für die Herstellung von Lebensmitteln leiden muss. Lernen Sie uns kennen und entdecken Sie, wie Sie dazu beitragen können, das Leben von Tieren zu verbessern.
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