Green-Monster-Smoothie
Dieses Rezept für einen Green-Monster-Smoothie ist besonders nährstoffreich und liefert die nötige Energie für den Tag.
Menüart
Getränk/Smoothie
Allergen/Zutat
Glutenfrei umsetzbar
,
Ohne (Erd)Nüsse und Schalenfrüchte umsetzbar
,
Sojafrei
Gelegenheit
Winterrezept
Kategorie
Einfach
,
Gesund
,
Schnell
Stil
Ausgefallen
Portionen
Vorbereitung
1
Portionen
5
Minuten
Portionen
Vorbereitung
1
Portionen
5
Minuten
Zutaten
240
ml
Mandelmilch
ggf. eine andere Pflanzenmilch
120
g
Grünkohl
Blätter, oder Babyspinat
1
Banane
reif, gefroren, in Stücken
1
EL
Mandelmus
oder Erdnussbutter
1
EL
Chia-Samen
oder gemahlene Leinsamen
1
Prise
Zimt
gemahlen
1
EL
Proteinpulver
nach Wahl, optional
2
Eiswürfel
Anleitungen
Alle Zutaten im Mixer cremig pürieren.
Rezept Hinweise
Dieses Rezept für einen Green-Monster-Smoothie stammt vom Blog
Oh she glows
.
Foto ©
ohsheglows.com