Wochenplan – Individuell

Hier können Sie ganz einfach Ihre individuelle Vegan Taste Week zusammenstellen und dabei auf unsere gesamte Rezeptsammlung zurückgreifen. Folgen Sie dazu einfach dieser Anleitung:

Individuellen Wochenplan zusammenstellen

1. Wählen Sie zunächst aus, nach welchem Merkmal die Rezepte gruppiert werden sollen. Zur Wahl steht eine alphabetische Sortierung, die Gruppierung nach Gängen (Dessert, Frühstück, Hauptspeise, Vorspeise/Snack), nach Küche (z. B. mediterran, orientalisch oder asiatisch), nach Allergenen/Zutaten (z. B. glutenfrei, ohne Soja oder fettarm), nach Gelegenheit (z. B. Fingerfood oder Rezepte für große Mengen oder »To go«) oder aber nach den Kategorien schnell, gesund, günstig oder abwechslungsreich.
2. Die jeweiligen Rezepte erscheinen nun sortiert im Drop-Down-Menü. Klicken Sie ein Rezept an. Es erscheint daraufhin unter dem Menü.
3. Platzieren Sie das Rezept in Ihrem Wochenplan, indem Sie es mit der Maus auf die gewünschte Stelle ziehen.
4. Bei einem Klick auf das Rezept erscheint unter dem Plan eine Beschreibung. Hier können Sie die Portionsgröße (wird im Plan in Klammern angezeigt) anpassen. Sie können auch die Portionen mehrerer Rezepte gleichzeitig ändern, indem Sie die Rezepte markieren (STRG halten und auf die Rezepte klicken) und dann unter dem Plan »Portionen anpassen« wählen.
5. Gehen Sie für alle weiteren Rezepte ebenso vor. Wenn Sie ein Rezept löschen möchten, klicken Sie das Rezept an und klicken Sie in der Detailansicht auf den kleinen Papierkorb oben rechts.
6. Wenn Ihr Wochenplan komplett ist, klicken Sie unten auf »Plan drucken«.
7. Um eine Aufstellung aller benötigten Zutaten zu erhalten, klicken Sie auf »Einkaufsliste generieren« und bestätigen Sie mit einem Klick auf das Häkchen.
8. Die Einkaufsliste listet alle Zutaten der Rezepte auf und ordnet sie alphabetisch. Wenn Zutaten mehrfach benötigt werden, erscheinen sie derzeit noch mehrfach. Doppelte oder bereits vorhandene Zutaten können Sie vor dem Ausdrucken einfach löschen, indem Sie mit der Maus über die Zutat fahren und rechts auf das Papierkorb-Symbol klicken.
9. Wählen Sie »Speichern« oder »Drucken«, um Ihre Einkaufsliste zu exportieren.

Viel Spaß beim Einkauf und guten Appetit!

Foto © zeljkodan – Shutterstock