Überblick: Tipps zum veganen Leben

Junge Leute beim Kochen
Rawpixel.com – Shutterstock

Essen bestimmt einen großen Teil unseres Alltags. Vom Frühstück über die Wahl des Kantinenessens bis hin zum abendlichen Menü im Restaurant oder der Einladung bei Freunden – viele soziale Situationen drehen sich darum. Bei uns erfahren Sie, wie Sie alltägliche »Herausforderungen« meistern und wie Sie eine vegane Ernährung unkompliziert in Ihr Leben integrieren.

Wie fange ich an?

Wenn Sie sich erst seit Kurzem mit der veganen Ernährung beschäftigen, sind unsere Artikel für EinsteigerInnen ein guter Startpunkt. Hier stellen wir Ihnen zum Beispiel den veganen Kühlschrank vor und geben Tipps für Ihren ersten veganen Einkauf. Wie Sie mit Diskussionen, Reaktionen von Freunden und dem Sonntagskuchen bei Oma am besten umgehen, erfahren Sie in unseren Alltagstipps. Und wenn Sie sich momentan nicht vorstellen können, komplett vegan zu leben, finden Sie in unserem Artikel »Vegan – ganz oder gar nicht« eine Ermutigung. Generelle Tipps zum Essen außer Haus haben wir hier zusammengestellt.

Wie kann ich mein Leben möglichst vegan gestalten?

Für viele Menschen endet das »Vegansein« nicht beim Essen. In unseren Artikeln rund um den veganen Lebensstil beleuchten wir deshalb unter anderem nachhaltiges Einkaufen, geben Tipps für tierfreundliche Geschenkideen oder interviewen eine Expertin zum Thema »vegane Kosmetik«. In unseren Interviews erfahren Sie von ganz verschiedenen Menschen, warum sie sich für die vegane Ernährung entschieden und welche Vorteile sie dadurch erfahren haben. Ob Kind, Großmutter, Ärztin, Kraftsportler oder eine ganze vegane Familie: die Gespräche zeigen, wie vielfältig die vegane Lebensweise ausgestaltet werden kann und dass sie für alle Lebensabschnitte geeignet ist.

Hier finden Sie eine Liste all unserer Artikel zum Thema »Vegan Leben«:

Alltagstipps

Alltagstipps

Im Alltag vegan einzukaufen und zu essen geht einfacher als man denkt: Mit unseren Tipps für Restaurant, Einkauf und Einladung sind Sie gerüstet. mehr …

Auswärts essen

Auswärts essen

Auswärts essen muss nicht schwierig sein, wenn man sich überwiegend oder rein pflanzlich ernährt: Mit unseren Tipps finden Sie in (fast) jeder Gelegenheit etwas. mehr …

Besinnliche vegane Weihnachten

Besinnliche vegane Weihnachten

Wir haben unsere liebsten veganen Weihnachtsrezepte zusammengestellt, sodass Sie besinnliche und tierfreundliche Tage genießen können. mehr …

Buchrezension: Vegane Eltern – junges Gemüse

Buchrezension: Vegane Eltern – junges Gemüse

Mit einem Wortspiel im Titel kommt das neue Buch von Jonas Engelmann und Corinne Matzka daher: »Vegane Eltern – junges Gemüse« erscheint in einer Zeit, in der man den unzähligen Neuerscheinungen veganer Kochbücher kaum noch folgen kann, die Zahl der Veröffentlichungen zu veganer Schwangerschaft und Kindheit jedoch noch überschaubar ist. Das knapp 130 Seiten starke,… mehr …

Der vegane Grill-Guide

Der vegane Grill-Guide

Mit unserem Grill-Guide sind Sie perfekt vorbereitet: Ob Gemüse oder Fleischalternativen – pflanzliche Grill-Möglichkeiten sind schier unendlich. mehr …

Der vegane Kaffeeguide

Der vegane Kaffeeguide

Cappuccino, Latte Macchiato, Mochaccino – Wie Sie leckere Kaffeegetränke vegan zubereiten, erfahren Sie hier. mehr …

Der vegane Kühlschrank

Der vegane Kühlschrank

Wenn der Kühlschrank erst mal gut gefüllt ist, fällt das vegane Leben gleich viel leichter. Hier unsere Tipps. mehr …

Die Zukunft ist pflanzlich

Die Zukunft ist pflanzlich

Immer mehr Unternehmen, InvestorInnen und sogar FleischproduzentInnen haben Interesse am Thema »vegan«. Wir fassen zusammen. mehr …

Ihr erster veganer Einkauf

Ihr erster veganer Einkauf

Ein erster veganer Einkauf kann durch einige Tipps und Listen erleichtert werden, die wir Ihnen zusammengestellt haben. mehr …

Internetguide

Internetguide

Das Internet erleichtert die Beschäftigung mit der veganen Lebensweise ungemein. Unser Internetguide gibt Ihnen erste Tipps. mehr …

Interview: Vegan in Indien

Interview: Vegan in Indien

Vivek setzt sich in Indien als Aktivist für die Tiere ein. Im Interview mit uns berichtet er über die vegane Bewegung in seinem Heimatland. mehr …

Interview: Vegan in Polen

Interview: Vegan in Polen

Die Vegan Taste Week auf Polnisch: Projektleiterin Beata berichtet uns im Interview von ihrer Arbeit und vom veganen Leben in Polen.
mehr …

Mit Fleischalternativen gegen Tierleid

Mit Fleischalternativen gegen Tierleid

Fleischalternativen sind vieldiskutiert – warum etwas „wie Fleisch“ verzehren, wenn man aus ethischen Gründen kein Fleisch essen mag? Wir haben die Gründe. mehr …

Prominente VeganerInnen

Prominente VeganerInnen

Wir fassen zusammen, welche internationalen und deutschen Promis sich öffentlich für die vegane Ernährung stark machen.
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Schnelle Gerichte zum Mitnehmen

Schnelle Gerichte zum Mitnehmen

Wer einen stressigen Alltag hat, muss nicht auf gesunde und abwechslungsreiche Ernährung verzichten. Wir zeigen Ihnen, wie es geht. mehr …

Tierfreundliche Geschenkideen

Tierfreundliche Geschenkideen

Nutzen Sie unseren Überblick über pflanzliche, nachhaltige und faire tierfreundliche Geschenkideen als Anregung und lassen Sie sich inspirieren! mehr …

Vegan – ganz oder gar nicht?

Vegan – ganz oder gar nicht?

Sie können sich nicht vorstellen, komplett vegan zu leben oder wollen es derzeit nicht? Dann lesen Sie unsere Ermutigung.
mehr …

Vegan nachhaltig

Vegan nachhaltig

Lebensmittel nutzen statt wegwerfen – mit unseren kurzen Tipps lässt sich der Alltag leicht nachhaltiger gestalten, ganz ohne erhobenen Zeigefinger. mehr …

Hier finden Sie eine Liste all unserer Interviews:
Beruflich aktiv für die Tiere

Beruflich aktiv für die Tiere

Beruflich aktiv für die Tiere zu sein, ist für viele ein Traum. Unsere Mitarbeiterin Silja berichtet in diesem Interview von ihrem Alltag. mehr …

Der Extrem-Radsportler

Der Extrem-Radsportler

Ben Urbanke ist begeisterter Rennradfahrer. Im Interview berichtet er u. a. davon, wie er seine sportliche Leistungsfähigkeit mit veganer Ernährung steigern konnte.
mehr …

Der Professor

Der Professor

Hochschullehrer und Medienproduzent Professor Dr. Martin Gertler ernährt sich seit fast drei Jahren rein pflanzlich und pflegt seinen eigenen veganen Blog. mehr …

Der vegane Spitzenkoch

Der vegane Spitzenkoch

Der vegane Spitzenkoch Björn Moschinski ist in der glücklichen Situation, Beruf und Hobby miteinander verbinden zu können. mehr …

Die Ärztin

Die Ärztin

Dr. med. Eva Kristina Bee ist Ärztin für Dermatologie, Venerologie und Allergologie – und überzeugte Veganerin. mehr …

Die Extrem-Bergsteigerin

Die Extrem-Bergsteigerin

Gerlinde Kaltenbrunner hat alle 14 Achttausender ohne künstlichen Sauerstoff erklommen. Im Interview verrät sie, welche Vorteile die vegane Ernährung für sie hat. mehr …

Die Läuferin

Die Läuferin

Laufen ist ihre Passion: Die vegane Läuferin Andrea Diethers aus Hamburg lebt und liebt den Laufsport. mehr …

Die Schauspielerin

Die Schauspielerin

Die lebenslustige quirlige junge Schauspielerin Esther Agricola, die für ihr Leben gern schlemmt, lebt seit 2 Jahren vegan. mehr …

Die vegane Familie

Die vegane Familie

Sophia und Frank leben seit vielen Jahren vegan, ihr Sohn Juno seit seiner Zeugung. Im Interview berichten die stolzen Eltern über ihre vegane Familie. mehr …

Die veganen Laufsportler und Blogger

Die veganen Laufsportler und Blogger

Katrin und Daniel vom Blog bevegt.de berichten, wie sie zur veganen Ernährung kamen und wie sich diese Ernährungsweise mit dem Laufsport verträgt. mehr …

Interview: Vegan in Indien

Interview: Vegan in Indien

Vivek setzt sich in Indien als Aktivist für die Tiere ein. Im Interview mit uns berichtet er über die vegane Bewegung in seinem Heimatland. mehr …

Interview: Vegan in Polen

Interview: Vegan in Polen

Die Vegan Taste Week auf Polnisch: Projektleiterin Beata berichtet uns im Interview von ihrer Arbeit und vom veganen Leben in Polen.
mehr …

Schon immer vegan

Schon immer vegan

Schon immer vegan: Karla ist 12 Jahre alt und lebt von Geburt an vegan. Sie erzählt uns u. a., ob sie wirklich so anders ist als andere Kinder. mehr …

Tierschützer von Kindesbeinen an

Tierschützer von Kindesbeinen an

Der Tierschützer und Tierrechtler Johannes Jung ist seit seiner Geburt Vegetarier und erfüllte sich mit seinem Projekt Erdlingshof einen Lebenstraum. mehr …

Vegan als Kind

Vegan als Kind

Mit sieben Jahren entschied sich Basti mit seiner Familie für die vegane Lebensweise. Lesen Sie hier, was der beeindruckende junge Mann uns zu sagen hat. mehr …

Vegan mit omnivorer Familie

Vegan mit omnivorer Familie

David und Annelie kommen aus Kiel, spielen gemeinsam in der Band wirmaschine und leben vegan mit omnivorer Familie. mehr …

Vegan mit über 90 Jahren

Vegan mit über 90 Jahren

Edith entschied sich mit 91 Jahren für die vegane Lebensweise. In unserem Portrait erfahren Sie mehr über die sympathische und eindrucksvolle Frau. mehr …

Vegane Kosmetik: Interview

Vegane Kosmetik: Interview

Erbse ist Expertin beim Thema vegane Kosmetik. Uns erzählt sie u. a., wie man ein veganes Produkt erkennt und wie sie ihre Haarspülung selbst herstellt. mehr …

Veganer mit Muskeln und Köpfchen

Veganer mit Muskeln und Köpfchen

„Veganer mit Muskeln“ – das muss kein Widerspruch sein, wie der 2011 zum stärksten Mann der Welt gekürte Patrik Baboumian beweist. mehr …

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