Nährstoffe

Eine vegane Ernährungsweise gewährleistet die Zufuhr sämtlicher für den menschlichen Körper essentieller Nährstoffe. Informieren Sie sich über die folgenden Unterseiten, auf wie leichte Weise Sie einzelne Nährstoffe ausreichend zu sich nehmen können.

Zusätzlich haben wir auf unserem veganen Nährstoffposter übersichtlich zusammengefasst, wie einzelne Nährstoffe im Körper wirken und in welchen Lebensmitteln sie enthalten sind. Unser Tipp: Drucken Sie das Poster aus und hängen Sie es beispielsweise an Ihrem Kühlschrank auf – so haben Sie die relevanten Informationen beim Kochen stets im Blick.

Als Ergänzung eignet sich die vegane Lebensmittelpyramide, der sie entnehmen können, welche Lebensmittelgruppen Sie täglich essen sollten, um sich optimal gesund zu ernähren.

Eine vegane Ernährungsweise gewährleistet die Zufuhr sämtlicher für den menschlichen Körper essentieller Nährstoffe. Informieren Sie sich über die folgenden Unterseiten, auf wie leichte Weise Sie einzelne Nährstoffe ausreichend zu sich nehmen können.

Zusätzlich haben wir auf unserem veganen Nährstoffposter übersichtlich zusammengefasst, wie einzelne Nährstoffe im Körper wirken und in welchen Lebensmitteln sie enthalten sind. Unser Tipp: Drucken Sie das Poster aus und hängen Sie es beispielsweise an Ihrem Kühlschrank auf – so haben Sie die relevanten Informationen beim Kochen stets im Blick.

Als Ergänzung eignet sich die vegane Lebensmittelpyramide, der sie entnehmen können, welche Lebensmittelgruppen Sie täglich essen sollten, um sich optimal gesund zu ernähren.

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Albert Schweitzer Stiftung für unsere Mitwelt
Dircksenstraße 47
10178 Berlin
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