Wochenplan – Abwechslungsreich

Unten sehen Sie unseren Wochenplan mit abwechslungsreichen veganen Rezepten.

Klicken Sie auf ein Rezept und scrollen Sie nach unten, um eine Beschreibung des Rezeptes zu lesen sowie die Anzahl der Portionen anzupassen (in Klammern hinter jedem Rezept angegeben). Sie können auch die Portionen mehrerer Rezepte gleichzeitig ändern, indem Sie die Rezepte markieren (STRG halten und auf die Rezepte klicken) und dann unter dem Plan »Portionen anpassen« wählen.

Wenn Sie fertig sind, können Sie sich mit einem Klick auf »Plan drucken« den Wochenplan ausdrucken. Sollten Sie Probleme bei der Darstellung des Wochenplans haben, deaktivieren Sie bitte Ihren Adblocker.

So erhalten Sie eine Einkaufsliste

Wählen Sie »Einkaufsliste generieren« und bestätigen Sie Ihre Auswahl mit einem Klick auf das Häkchen, um eine Liste aller Zutaten für die gesamte Woche zu erhalten. Die Einkaufsliste listet alle Zutaten der Rezepte auf und ordnet sie alphabetisch. Wenn Zutaten mehrfach benötigt werden, erscheinen sie derzeit noch mehrfach. Doppelte oder bereits vorhandene Zutaten können Sie vor dem Ausdrucken einfach löschen, indem Sie mit der Maus über die Zutat fahren und rechts auf das Papierkorb-Symbol klicken. Klicken Sie anschließend auf »Speichern« oder »Drucken«.

Viel Spaß beim Einkauf und beim Kochen!

Wenn Sie Ihren Wochenplan auf Grundlage unserer gesamten Rezeptsammlung individuell zusammenstellen möchten, klicken Sie bitte hier. Sehen Sie sich auch unsere weiteren Wochenpläne mit gesunden, günstigen oder schnellen Rezepten an.

01. 01. 2000
Samstag
Tag 1
02. 01. 2000
Sonntag
Tag 2
03. 01. 2000
Montag
Tag 3
04. 01. 2000
Dienstag
Tag 4
05. 01. 2000
Mittwoch
Tag 5
06. 01. 2000
Donnerstag
Tag 6
07. 01. 2000
Freitag
Tag 7
Frühstück
Birchermüsli »Verwöhntag« (2)
Rührtofu - vegane Alternative zu Rührei (2)
Birchermüsli »Verwöhntag« (2)
Schoko-Nuss-Aufstrich (1)
Porridge vegan (2)
Süße Pfannkuchen (4)
Berlin Toast mit Cashews & Crunchkruste (2)
Mittagessen
Linsensalat mit Spinat und Granatapfel (2)
Kartoffelsalat (1)
Gefüllte Paprika mit Grünkern vegan (2)
Tabouleh-Salat vegan (2)
Spaghetti Bolognese vegan (2)
Brokkoli-Käse-Suppe (2)
vegane Blätterteigtaschen mit Spinat (2)
Snack
Einfachster Schokokuchen der Welt vegan (1)
Curry-Cashews (1)
Goldene Milch mit Kurkuma und Ingwer (2)
Safran-Mango-Lassi (2)
Grießschaum mit Zitrone (2)
Curry-Cashews (1)
Kichererbsen-Cracker (2)
Abendessen
Cremiges Süßkartoffel-Kichererbsen-Curry (2)
vegane Blätterteigtaschen mit Spinat (2)
Kartoffelsalat (1)
Kichererbsencreme (2)
Chili mit Avocado-Joghurt-Topping (2)
Schnelle Ofennudeln (1)
Kartoffel-Brokkoli-Auflauf (1)
Kilojoule
Ausgewähltes Rezept: Selected Recipes:
Zutat Menge

Foto © Rawpixel.com – Shutterstock

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