Unten sehen Sie unseren Wochenplan mit abwechslungsreichen veganen Rezepten.
Klicken Sie auf ein Rezept und scrollen Sie nach unten, um eine Beschreibung des Rezeptes zu lesen sowie die Anzahl der Portionen anzupassen (in Klammern hinter jedem Rezept angegeben). Sie können auch die Portionen mehrerer Rezepte gleichzeitig ändern, indem Sie die Rezepte markieren (STRG halten und auf die Rezepte klicken) und dann unter dem Plan »Portionen anpassen« wählen.
Wenn Sie fertig sind, können Sie sich mit einem Klick auf »Plan drucken« den Wochenplan ausdrucken. Sollten Sie Probleme bei der Darstellung des Wochenplans haben, deaktivieren Sie bitte Ihren Adblocker.
So erhalten Sie eine Einkaufsliste
Wählen Sie »Einkaufsliste generieren« und bestätigen Sie Ihre Auswahl mit einem Klick auf das Häkchen, um eine Liste aller Zutaten für die gesamte Woche zu erhalten. Die Einkaufsliste listet alle Zutaten der Rezepte auf und ordnet sie alphabetisch. Wenn Zutaten mehrfach benötigt werden, erscheinen sie derzeit noch mehrfach. Doppelte oder bereits vorhandene Zutaten können Sie vor dem Ausdrucken einfach löschen, indem Sie mit der Maus über die Zutat fahren und rechts auf das Papierkorb-Symbol klicken. Klicken Sie anschließend auf »Speichern« oder »Drucken«.
Viel Spaß beim Einkauf und beim Kochen!
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01. 01. 2000 Samstag Tag 1 | 02. 01. 2000 Sonntag Tag 2 | 03. 01. 2000 Montag Tag 3 | 04. 01. 2000 Dienstag Tag 4 | 05. 01. 2000 Mittwoch Tag 5 | 06. 01. 2000 Donnerstag Tag 6 | 07. 01. 2000 Freitag Tag 7 |
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| Frühstück | ||||||
 Birchermüsli »Verwöhntag« (2) |  Rührtofu - vegane Alternative zu Rührei (2) | Birchermüsli »Verwöhntag« (2) |  Schoko-Nuss-Aufstrich (1) |  Porridge vegan (2) |  Süße Pfannkuchen (4) |  Hirsebrei mit Früchten (2) |
| Mittagessen | ||||||
 Linsensalat mit Spinat und Granatapfel (2) |  Kartoffelsalat (2) |  Gefüllte Paprika mit Grünkern vegan (2) |  Tabouleh-Salat vegan (2) |  Spaghetti Bolognese vegan (2) |  Brokkoli-Käse-Suppe (2) |  vegane Blätterteigtaschen mit Spinat (2) |
| Snack | ||||||
 Einfachster Schokokuchen der Welt vegan (1) |  Curry-Cashews (1) |  Goldene Milch mit Kurkuma und Ingwer (2) |  Safran-Mango-Lassi (2) |  Grießschaum mit Zitrone (2) | Curry-Cashews (1) |  Kichererbsen-Cracker (2) |
| Abendessen | ||||||
 Cremiges Süßkartoffel-Kichererbsen-Curry (2) | vegane Blätterteigtaschen mit Spinat (2) | Kartoffelsalat (1) |  Kichererbsencreme (2) |  Möhren-Apfel-Salat (2) |  Schnelle Ofennudeln (1) |  Kartoffel-Brokkoli-Auflauf (1) |
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Ausgewähltes Rezept:
Ausgewählte Rezepte:
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