Müsli-Shake

Portion Dauer ca. 5Minuten
Portion Dauer ca. 5Minuten
Zutaten
Als Deko
  • 2 EL Nüsse (oder Bananen-Knuspermüsli)
Zutaten
Als Deko
  • 2 EL Nüsse (oder Bananen-Knuspermüsli)
Zubereitung
  1. Chia-Samen am besten über Nacht oder für mindestens 10 Minuten nach Packungsanleitung mit Wasser im Kühlschrank quellen lassen.
  2. Alle Zutaten, inklusive der Chia-Samen, im Mixer oder einem hohen Gefäß mit dem Pürierstab pürieren. Müsli-Shake mit Nüssen oder Knuspermüsli toppen.
  3. *Wer keine Chia-Samen zur Hand hat, kann auch einfach mehr von den anderen Nüssen oder Beeren verwenden.

Dieses Müsli-Shake-Rezept stammt vom Blog Vegänsch.

Foto © Anne Bohl - vegaensch.com

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