Name: Birnen-Pflaumen-Smoothie
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion (300 ml)
Ingredients: 1 Banane; 1 Birne (klein); 3 Trockenpflaumen; 1 EL Leinsamen (goldene); 3 EL Cashewjoghurt (oder Kokosjoghurt); 200 ml Wasser

Menüart Getränk/Smoothie
Allergen/Zutat Glutenfrei umsetzbar, Ohne (Erd)Nüsse und Schalenfrüchte umsetzbar, Rohkost, Sojafrei
Gelegenheit Herbstrezept, Sommerrezept, Winterrezept
Kategorie Gesund, Schnell
Stil Ausgefallen

Portion (300 ml) – Dauer ca. 5Minuten

Zutaten

1 Banane
1 Birne klein
3 Trockenpflaumen
1 EL Leinsamen goldene
3 EL Cashewjoghurt oder Kokosjoghurt
200 ml Wasser

Zutaten

1 Banane
1 Birne klein
3 Trockenpflaumen
1 EL Leinsamen goldene
3 EL Cashewjoghurt oder Kokosjoghurt
200 ml Wasser

Zubereitung

Alle Zutaten im Mixer cremig pürieren.

Dieses Rezept für einen Birnen-Pflaumen-Smoothie stammt aus dem Buch »Go raw, be alive« von Boris Lauser.

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Birnen-Pflaumen-Smoothie

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