Name: »The Glow Stick«-Smoothie
Total time: 10 min
Yield: 800 ml
Ingredients: 750 g Möhre; 1 Stück Ingwer (klein, grob gewürfelt); 2 Apfel (mit Schale und Kernen); 5 Orange (Saft, frisch gepresst)

Menüart Getränk/Smoothie
Allergen/Zutat Glutenfrei umsetzbar, Ohne (Erd)Nüsse und Schalenfrüchte umsetzbar, Rohkost, Sojafrei
Gelegenheit Herbstrezept, Sommerrezept
Kategorie Einfach, Gesund, Schnell
Stil Ausgefallen

ml – Dauer ca. 10Minuten

Zutaten

750 g Möhren
1 Stück Ingwer klein, grob gewürfelt
2 Äpfel mit Schale und Kernen
5 Orangen Saft, frisch gepresst

Zutaten

750 g Möhren
1 Stück Ingwer klein, grob gewürfelt
2 Äpfel mit Schale und Kernen
5 Orangen Saft, frisch gepresst

Zubereitung

Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer, um sie zu einem Smoothie zu verarbeiten. Um einen Saft herzustellen, gehen Sie wie folgt vor:
Alle Zutaten nach Bedarf waschen und gegebenenfalls in Stücke schneiden. Alle Zutaten, bis auf den Orangensaft, durch den Entsafter treiben.
Den Saft durch ein feines Sieb in das Glas gießen, um alles Mark zu entfernen.
Den frisch gepressten Orangensaft untermischen.
Sofort genießen oder bis zu 24 Stunden in einem gut verschlossenen Glasbehälter im Kühlschrank aufbewahren.

Dieses Rezept für »The Glow Stick« stammt aus dem Buch »The Fully Raw Diet« von Kristina Carrillo-Bucaram.

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